研究并与8种类型的水果竞争，以降低血脂/抗炎作用，一种类型的抗氧化能力最强，并且一直有效地进食！ 退出时间：2025-05-29 14:37 所谓的“不偶尔不吃”您真正营养的果实吗？研究发现，降低血脂和水果的抗炎作用可能会定期相关，但它具有果实的抗氧化作用，这在冬季和夏季也有效地进食。您也可以全年吃更多。将8种水果与降低血液/抗炎脂质的作用进行比较。最强的抗氧化剂之一应该始终吃。西班牙洛维拉（University of Lovira）反思大学的研究人员选择了各种夏季水果和卡米格（Carmig）来比较其抗炎作用，并改善血脂和血压。研究结果最近发表了“分子营养食品研究”。研究人员买了老弗鲁它 - 时间和冬季，在-20°C下冷冻，然后看到酚类化合物含量。标签 - 加热水果：樱桃，杏子，stodol啤酒和布鲁冬季水果：提取物提取物的提取物主要含有花青素； stodol啤酒和石榴主要含有酚酸，包括石榴酸盐中的石榴酸酯和石榴花青素；对于杏和橙提取物，黄酮醇和黄酮酮的最丰富含量以及提取物的黄烷醇含量也是最受欢迎的。至于柿子提取物，尚未发现苯酚化合物。研究人员已经安排了实验大鼠，以模仿18小时长的夏季环境和6小时的短冬季环境，并在两个星期的季节性水果中补充了两周的提取物。提高血脂的作用：在模拟冬季和标签热光周期期间，对照组的甘油三酸酯和脂质之间没有显着差异。你nder短灯（冬季模拟）条件，添加属于标签加热水果的樱桃和李子会导致血脂水平的显着降低。在长的光线（模拟标签 - 热）下，没有果汁可以显着改变餐后脂质反应。因此，研究表明，樱桃和李子可能特别适合冬季消费，这有助于租赁以降低餐后高脂水平，因为与代谢相关的问题在冬季更为常见。炎症的改善作用：在短光条件下，对照组促炎性细胞因子TNF-α和CRP的水平明显高于长光组的炎症，这表明冬季可能更可能引起炎症状态。补充了所有冬季水果（柿子，坚果，橙子和石榴）和1个夏季水果（Statoupe），在短光条件下，TNF-α水平显着降低。在下面短的光条件，除樱桃降低了促促细胞因子CRP水平以外，所有水果提取物的添加；在较长的光线条件下，李子，杏子，佛塔梨，手榴弹和携带的添加都降低了CRP水平。其中，石榴汁在两种光条件下具有显着影响，即榴弹以标记日或冬季为食，从而改善炎症和抗氧化作用。在8种水果中，石榴，坚果和佛塔啤酒提取物显示出体外抗氧化剂的最强活性，因此它们可以在短光条件下帮助执行抗炎。所有冬季水果在短的光条件下降低了细胞因子IL-6的促脂水平；在长度光条件下，杏子，佛塔和柿子也降低了IL-6水平。杏子，佛塔和农作物的抗炎作用取决于光胚层，但柿子的抗炎作用与光条件无关。结果已经是反射季节的水果检查抗炎作用时需要考虑。上述内容属于Sing Tao新闻集团，未经许可就不得复制和引用。